El taller “Ioga per a famílies” de 3 hores de durada va ser dirigit per Eva Guirado, professora de ioga titulada per l’Associació Espanyola de Practicants de Ioga (AEPY). Va reunir més de 25 pares i nens/es, que van poder experimentar junts els múltiples beneficis de la pràctica del ioga.
La sessió es va organitzar en diferents blocs, incloent-hi exercicis d’escalfament, postures de ioga (asana), exercicis respiratoris (pranayama), cants (kirtan), concentració i visualitzacions. A través de tècniques de joc, pares i fills/es van participar en aquestes activitats centrades en aspectes físics i energètics i destinades a desenvolupar la coordinació, el benestar emocional, la consciència i la seguretat.
Segons Eva “Vam convidar els pares a ser nens durant la sessió, perquè poguessin aprendre amb els seus fills/es i també d’ells/es, i beneficiar-se plenament dels avantatges de fer ioga en família.”
Sobre el BSB Family Club
El BSB Family Club consisteix en una gran varietat d’activitats per a tota la família especialment dissenyades per l’equip educatiu perquè pares i nens aprenguin junts a través de la diversió.
Les nostres sessions de Fun Saturdays promouen la participació de familiars i amics en l’aprenentatge dels nens. Estan disponibles per a totes les famílies, tant si formen part o no de la comunitat del BSB. Les activitats són adequades per a famílies amb fills entre 3 i 8 anys.
Més informació sobre els tallers d’aquest any al següent enllaç:
I per conèixer més sobre totes les activitats del BSB Family Club (Fun Saturdays i Tallers per a pares i mares) recomanem visitar també aquest enllaç:
