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Un Fun Saturday de yoga relajante

El pasado 29 de noviembre, varias familias tuvieron la oportunidad de disfrutar de una relajante experiencia de yoga durante el primer Fun Saturday del BSB de este curso.

El taller “Yoga para familias” de 3 horas de duración fue dirigido por Eva Guirado, profesora de yoga titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY). Reunió a más de 25 padres y niños/as, que pudieron experimentar juntos los múltiples beneficios de la práctica del yoga.

La sesión estuvo estructurada en diferentes bloques, incluyendo ejercicios de calentamiento, posturas de yoga (asana), ejercicios respiratorios (pranayama), cantos (kirtan), concentración y visualizaciones. A través de técnicas de juego, padres e hijos/as participaron en estas actividades centradas en aspectos físicos y energéticos, y destinadas a desarrollar la coordinación, el bienestar emocional, la conciencia y la seguridad.

Según Eva “Invitamos a los padres a ser niños durante la sesión, para que pudieran aprender con sus hijos/as y también de ellos/as, y beneficiarse plenamente de las ventajas de hacer yoga en familia.”

 

Sobre el BSB Family Club

El BSB Family Club consiste en una gran variedad de actividades para toda la familia especialmente diseñadas por el equipo educativo para que padres y niños aprendan juntos a través de la diversión.

Nuestras sesiones de Fun Saturdays promueven la participación de familiares y amigos en el aprendizaje de los niños. Están disponibles para todas las familias, tanto si forman parte o no de la comunidad del BSB. Las actividades son adecuadas para familias con hijos de entre 3 y 8 años.

Más información sobre los Fun Saturdays de este año en el siguiente enlace:

Fun Saturdays

Y para conocer más sobre todas las actividades del BSB Family Club (Fun Saturdays y Talleres para padres y madres) recomendamos visitar también este enlace:

Family Club