Dick Moore, del Charlie Waller Trust, imparte sesiones sobre Salud Mental en BSB

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El defensor de la salud mental Dick Moore visitó the British School of Barcelona la semana pasada para impartir una serie de sesiones de formación impactantes para los alumnos/as, las familias y el personal. Esta iniciativa forma parte de nuestro compromiso de sensibilizar y dar a conocer la salud mental en nuestra comunidad educativa, que es una de las prioridades de nuestro nuevo plan de mejora del colegio.

Dick Moore es instructor de Primeros Auxilios en Salud Mental y ponente del Charlie Waller Trust y ha hablado en más de 450 colegios, universidades, empresas y conferencias tanto en el Reino Unido como en el extranjero. Ha realizado una  TEDx Talk y una Head Talk; también ha aparecido en BBC Breakfast, BBC Radio 5 Live, varias estaciones de radio locales de la BBC y en ITN News con Mary Nightingale.

Dick Moore dedicó el día formando a un grupo de alumnos/as de Year 12 en Primeros Auxilios en Salud Mental. Los alumnos/as aprendieron las habilidades necesarias para mantener conversaciones de apoyo con sus compañeros/as y cómo obtener ayuda de un adulto/a responsable y de confianza. Ahora difundirán sus conocimientos por todo el colegio participando en actividades como nuestro programa de educación entre iguales, en el que impartirán una serie de lecciones sobre salud mental a los alumnos/as más jóvenes de Secundaria.

«Esta formación ha sido muy interesante y esclarecedora: ahora ya sé cómo actuar si alguien está teniendo problemas con su salud mental.»

«El principal hecho con el que me quedo de esta formación es que, al no ser un profesional de la salud mental cualificado/a, mi trabajo no es resolver los problemas de la gente, sino estar ahí para escucharles, apoyarles y, si es necesario, mantenerles a salvo.»

Asimismo, Dick Moore también dio una concurrida charla para familias centrada en el tema Coping with the Storms of Adolescence (Cómo afrontar las tormentas de la adolescenca), en la que exploraron la forma de pensar de los/as jóvenes, por qué la adolescencia es una época especialmente vulnerable y los problemas comunes que pueden surgir cuando las cosas se complican, junto con algunos consejos para que las familias puedan ayudar a sus hijos/a, independientemente de su edad, a desarrollar su resiliencia y estrategias para afrontar sus problemas.

«Agradezco mucho poder escuchar a un experto cuyos conocimientos provienen de una experiencia real y luego aprendida, no solo de un libro. Lo que más me impresionó fueron sus reflexiones personales.»

Dick completó su visita con una sesión para el personal en la que reflexionamos sobre la situación actual tanto en España como en el Reino Unido y sobre cómo han evolucionado los conceptos de bienestar emocional y salud mental, para después compartir reflexiones sobre el desarrollo del cerebro adolescente y la relación entre naturaleza, crianza, desencadenantes y emociones. Exploramos cuándo el estrés útil se convierte en una ansiedad debilitante, la diferencia entre un bajo estado de ánimo y la depresión, así como una explicación lógica sobre las autolesiones. Dick concluyó sugiriendo algunas características de un colegio con una buena salud mental y cómo los colegios y sus docentes pueden responder a la creciente epidemia de una salud mental y emocional pobre entre los/as jóvenes.

«La sesión de formación de Dick nos ha servido como recordatorio sobre lo vulnerables que pueden llegar a ser los/as jóvenes y la importante labor de que tiene en sus vida la comunidad educativa. No dudo que su mensaje fue claro y resonó en todos nosotros/as y era reconfortante ver que, como comunidad, nos preocupamos mucho por nuestros alumnos/as.»