BSB Be Well

Equip de BSB

Tenim la sort de tenir un equip d’especialistes altament qualificat i amb experiència

Estan a la vostra disposició si creieu que ho necessiteu (pares o alumnes)

Ms Carol Coleman Directora de Suport a l’Estudiant
Ms Jean O’Dwyer Coordinadora de Benestar a BSB Castelldefels Infantil i Primària
Ms Pilar Gómez Coordinadora de Suport a l’Estudiant a BSB Castelldefels Infantil i Primària
Ms Laura Usher Coordinadora de Benestar a BSB Sitges Infantil i Primària
Ms Anne Marie Murphy Coordinadora de Suport a l’Estudiant a BSB Sitges Infantil i Primària
Ms Jessica Haynes Coordinadora de Suport a l’Estudiant a BSB City Infantil i Primària
Mr Andy Burns Assessor de Benestar de Secundària i Batxillerat
Ms Catherine Burns Directora Adjunta – Desenvolupament Personal en Secundària
Ms María Jesús Pérez Directora de Suport a l’Estudiant en Secundària i Batxillerat

Recursos Be Well

Consells per a Ajudar-te amb la Tornada a l'escola

Consells Be Well per a Pares per a la Tornada a l'Escola

Això és una Marató, no un Sprint

Sabem realment el que significa això per a nosaltres i la nostra realitat?

La importància de ser amable amb un mateix

Ser amables amb nosaltres mateixos ens ajudarà contra l'autocrítica

La importància de dormir bé

10 consells per fomentar bons hàbits de son enfront de la pandèmia de Covid-19

Del sofriment comparatiu a l’empatia

Quan ens enfrontem a situacions d’estrès, què hem de fer?

Recursos Be Well

Playlist de Mr Andy Burns, BSB Wellbeing Mentor

Consells Be Well

Tancament d’escoles i aïllament: consells per a alumnes adolescents

El tancament de l’escola pot fer-te sentir preocupat, amb incertesa, amb nervis, o pot ser que et entusiasmi la possibilitat de no haver d’assistir a l’escola.

Totes aquestes emocions són perfectament naturals. Podem utilitzar aquesta situació per ajudar-nos a ser més relisientes: tingues en compte els següents consells per ajudar-te a aprofitar a l’màxim una difícil experiència.

Parlar als fills sobre Coronavirus

El constant canvi i la intensa cobertura mediàtica en relació amb el coronavirus poden ser un desafiament per als pares i mares.

Els següents consells per a famílies, creats per l’Equip d’Educació i Benestar de Cognita, estan dissenyats per ajudar a parlar sobre aquesta situació amb els vostres fills.

Mantenir el benestar durant el tancament de l’escola

Són temps incerts com a pares i mares. A més de no poder dir-li al vostre fill el que succeirà o no en les properes setmanes, també cal supervisar l’aprenentatge a casa.

És natural que puguis sentir-te angoixat amb aquesta situació, per la qual cosa alguns d’aquests consells et poden ser d’utilitat.

Dormir durant la Covid-19

La pandèmia de la Covid-19 presenta una crisi global i extrema
amb grans efectes en la nostra salut física i
mental. Ara més que mai hem de pensar en com
i per què descansar bé juga un paper tan important en la nostra
salut.

Veure més recursos a la web Cognita Be Well
Veure més recursos a la web Cognita Be Well

Idees de la nostra família Cognita

Concursos Pantalles

Sabem que és important mantenir un equilibri entre l’aprenentatge online i el temps que passem davant de les pantalles.

Els nostres departaments de Secundària han organitzat una sèrie de competicions perquè els alumnes s’allunyin de la pantalla i deixin volar la seva imaginació.

The Coronavirus

Projecte de teatre juvenil en el qual un grup d’estudiants de Drama de BSB graven cada setmana una càpsula del temps sobre l’experiència com a  adolescents durant la pandèmia del coronavirus.

Una iniciativa de Company Three

Setmana 1: L’Inici…

Setmana 3:  Year 11 – Sobre Nosaltres

Setmana 3:  Year 12 – Sobre Nosaltres

Setmana 4:  Year 11-13  – School

Mantenint-nos

El nostre equip d’EF i Esports vol que la comunitat es mantingui sana i en forma durant aquest llarg període d’aïllament.

Ens proposen reptes per a fer exercici i mantenir-nos actius constantment.

Si no saps per on començar, pots usar els exercicis del nostre fòrum de EF a Padlet o fer algun dels nostres reptes diaris.

Són molt entretinguts i t’ajudaran a relaxar-te durant aquests dies!

Quarantine

Necessites ajuda per a fer que la vida sigui més suportable durant el confinament?

El nostre Assessor de Benestar, Andy Burns, està gravant una sèrie de vídeos curts dirigits a ajudar tant a alumnes com a la comunitat en general a afrontar la càrrega emocional que comporta un aïllament o quarantena durant un llarg període de temps.

Subscriu-te al nostre canal de YouTube i segueix la nostra Llista de Reproducció de Benestar per a estar al corrent de les actualitzacions.

10 trucs per a suportar el confinament

Coses per les quals hauríem d’estar agraïts

No t’oblidis de fer exercici!

Pren-te un descans de les pantalles

Diversió de

Prova els nostres suggeriments per a divertir-te aquest Cap de setmana!