BSB Be Well
Equip de Benestar BSB
Tenim la sort de tenir un equip d’especialistes altament qualificat i amb experiència
Estan a la vostra disposició si creieu que ho necessiteu (pares o alumnes)
| Ms Carol Coleman | Directora de Suport a l’Estudiant |
| Ms Jean O’Dwyer | Coordinadora de Benestar a BSB Castelldefels Infantil i Primària |
| Ms Pilar Gómez | Coordinadora de Suport a l’Estudiant a BSB Castelldefels Infantil i Primària |
| Ms Laura Usher | Coordinadora de Benestar a BSB Sitges Infantil i Primària |
| Ms Anne Marie Murphy | Coordinadora de Suport a l’Estudiant a BSB Sitges Infantil i Primària |
| Ms Jessica Haynes | Coordinadora de Suport a l’Estudiant a BSB City Infantil i Primària |
| Mr Andy Burns | Assessor de Benestar de Secundària i Batxillerat |
| Ms Catherine Burns | Directora Adjunta – Desenvolupament Personal en Secundària |
| Ms María Jesús Pérez | Directora de Suport a l’Estudiant en Secundària i Batxillerat |
Recursos Be Well per a Famílies
Consells per a Ajudar-te amb la Tornada a l'escola
Consells Be Well per a Pares per a la Tornada a l'Escola
Això és una Marató, no un Sprint
Sabem realment el que significa això per a nosaltres i la nostra realitat?
La importància de ser amable amb un mateix
Ser amables amb nosaltres mateixos ens ajudarà contra l'autocrítica
La importància de dormir bé
10 consells per fomentar bons hàbits de son enfront de la pandèmia de Covid-19
Del sofriment comparatiu a l’empatia
Quan ens enfrontem a situacions d’estrès, què hem de fer?
Recursos Be Well per a Alumnes
Playlist de Mr Andy Burns, BSB Wellbeing Mentor
Consells Be Well durant el Coronavirus
Tancament d’escoles i aïllament: consells per a alumnes adolescents
El tancament de l’escola pot fer-te sentir preocupat, amb incertesa, amb nervis, o pot ser que et entusiasmi la possibilitat de no haver d’assistir a l’escola.
Totes aquestes emocions són perfectament naturals. Podem utilitzar aquesta situació per ajudar-nos a ser més relisientes: tingues en compte els següents consells per ajudar-te a aprofitar a l’màxim una difícil experiència.
Parlar als fills sobre Coronavirus
El constant canvi i la intensa cobertura mediàtica en relació amb el coronavirus poden ser un desafiament per als pares i mares.
Els següents consells per a famílies, creats per l’Equip d’Educació i Benestar de Cognita, estan dissenyats per ajudar a parlar sobre aquesta situació amb els vostres fills.
Mantenir el benestar durant el tancament de l’escola
Són temps incerts com a pares i mares. A més de no poder dir-li al vostre fill el que succeirà o no en les properes setmanes, també cal supervisar l’aprenentatge a casa.
És natural que puguis sentir-te angoixat amb aquesta situació, per la qual cosa alguns d’aquests consells et poden ser d’utilitat.
Dormir durant la Covid-19
La pandèmia de la Covid-19 presenta una crisi global i extrema
amb grans efectes en la nostra salut física i
mental. Ara més que mai hem de pensar en com
i per què descansar bé juga un paper tan important en la nostra
salut.
Idees Be Well de la nostra família Cognita
Concursos Sense Pantalles
Sabem que és important mantenir un equilibri entre l’aprenentatge online i el temps que passem davant de les pantalles.
Els nostres departaments de Secundària han organitzat una sèrie de competicions perquè els alumnes s’allunyin de la pantalla i deixin volar la seva imaginació.
The Coronavirus Time Capsule
Projecte de teatre juvenil en el qual un grup d’estudiants de Drama de BSB graven cada setmana una càpsula del temps sobre l’experiència com a adolescents durant la pandèmia del coronavirus.
Una iniciativa de Company Three
Setmana 1: L’Inici…
Setmana 3: Year 11 – Sobre Nosaltres
Setmana 3: Year 12 – Sobre Nosaltres
Setmana 4: Year 11-13 – School
Mantenint-nos en Forma
El nostre equip d’EF i Esports vol que la comunitat es mantingui sana i en forma durant aquest llarg període d’aïllament.
Ens proposen reptes per a fer exercici i mantenir-nos actius constantment.
Si no saps per on començar, pots usar els exercicis del nostre fòrum de EF a Padlet o fer algun dels nostres reptes diaris.
Són molt entretinguts i t’ajudaran a relaxar-te durant aquests dies!
Quarantine Thoughts
Necessites ajuda per a fer que la vida sigui més suportable durant el confinament?
El nostre Assessor de Benestar, Andy Burns, està gravant una sèrie de vídeos curts dirigits a ajudar tant a alumnes com a la comunitat en general a afrontar la càrrega emocional que comporta un aïllament o quarantena durant un llarg període de temps.
Subscriu-te al nostre canal de YouTube i segueix la nostra Llista de Reproducció de Benestar per a estar al corrent de les actualitzacions.
10 trucs per a suportar el confinament
Coses per les quals hauríem d’estar agraïts
No t’oblidis de fer exercici!
Pren-te un descans de les pantalles
Diversió de Cap de setmana
Prova els nostres suggeriments per a divertir-te aquest Cap de setmana!
